23

Lối sống Tối Giản hóa

 Giới trẻ Nhật mê lối sống ‘càng ít càng tốt’

Một căn phòng nhỏ trống trải, đồ dùng thiết yếu chỉ gói gọn trong một chiếc ba lô, lúc nào cũng sẵn sàng lên đường đi du lịch, là phong cách sống mà nhiều người Nhật đang theo đuổi.

Thay vì cố chất thật nhiều đồ đạc trong căn phòng bé tí, nhiều người Nhật đang tìm cách vứt bớt đồ đi để có không gian sống khoáng đạt nhất. Đây là phong cách sống tối giản, hay còn gọi là Danshari, đang được nhiều người trẻ xứ hoa anh đào theo đuổi.

Một căn phòng nhỏ hầu như không có đồ vật gì đáng kể của người theo cách sống Danshari.

Với Fumio Sasaki, 36 tuổi, đang làm việc ở một nhà xuất bản, anh chỉ cần một căn phòng ở rộng 20m2, vài bộ quần áo và một chiếc sofa giường. Khi cần, anh sẽ nhét chiếc sofa giường vào tủ quần áo và khiến căn phòng hầu như trống rỗng. Fumio cũng mua sách nhưng đọc xong thì cho đi luôn.

Trước đây, căn phòng của Fumio chứa rất nhiều sách, nhạc cụ, đĩa CD, TV màn hình lớn và quần áo thời trang. “Tôi mua sách nhưng chẳng đọc. Tôi để nhạc cụ khắp phòng nhưng không chơi gì và quần áo thì mua để đấy”. Anh cảm thấy mình đã bị vật chất điều khiển khi cứ không ngừng mua về nhà những thứ không dùng đến.

Sau khi thực hành lối sống tối giản, Fumio nhận ra mình có thể sống với những thứ tối thiểu nhất. Anh đọc sách tập trung hơn, làm việc hiệu quả hơn và có tiền dành cho việc đi du lịch.

Fumio Sasaki và chiếc ba lô đựng tất cả đồ cần thiết cho cuộc sống của anh.

“Bạn sẽ cảm thấy tự do khi tất cả bạn cần chỉ gói gọn trong 15 thứ trong ba lô của bạn”. Từ ý tưởng này, Fumio cho MacBook Air, điện thoại, thiết bị đọc sách điện tử, một cuốn sách, sạc điện thoại, tất, nội y và một số đồ thiết yếu khác vào ba lô để sống với chỉ từng đó thứ. “Với nhiêu đó, tôi có thể làm việc bất cứ đâu, tôi có đủ thiết bị giải trí và có thể đi du lịch bất cứ khi nào tôi muốn”, anh chia sẻ.

Vào tháng 6 vừa qua, Fumio xuất bản cuốn sách về sự tối giản có tựa đề For us material things are no longer necessary (tạm dịch: Vật chất không còn cần thiết với chúng ta), thu hút người đọc ở độ tuổi 20-30 và đã bán được hơn 150.000 bản.

Một căn phòng tối giản đặc trưng ở Nhật.

Kota Ito, một nhà sản xuất âm nhạc tự do 26 tuổi, thậm chí còn thực hành lối sống tối giản gắt gao hơn. Anh chỉ có một máy tính cá nhân, máy ảnh kỹ thuật số và chiếc smartphone cùng với một ít đồ dùng khác trong ba lô. Hàng ngày, Ito chỉ mặc duy nhất một bộ quần áo, “tôi thậm chí chẳng cần nhà để ở”. Ito dành phần lớn thời gian để đi du lịch. Anh ở trong những khách sạn giá rẻ và làm việc qua internet. Lối sống tối giản giúp anh có thêm nhiều thời gian suy ngẫm và làm giàu trí tưởng tượng.

Một nhân viên 29 tuổi giấu tên ở Osaka cũng theo đuổi lối sống tối giản vì quá mệt mỏi với cuộc chạy đua xe hơi, đồ điện tử cao cấp và những thứ vật chất khác. Giờ đây, anh dành thời gian rảnh để đi xem nhóm nhạc yêu thích Momoiro Clover Z.

Người theo lối sống tối giản bán hoặc cho hầu hết đồ đạc trong nhà, chỉ để lại những thứ mà họ cho là cần thiết nhất.

Elisa Sasaki, 37 tuổi, cho rằng sống tối giản là cách giúp bạn tập trung vào những thứ quan trọng. Elisa đã theo đuổi lối sống này từ tuổi đôi mươi. Khi đi du học nước ngoài, cô có thể sống suốt một tháng chỉ với một chiếc ba lô nhỏ.

“Những thứ bạn sở hữu càng nhiều thì bạn càng có nhiều trách nhiệm giữ gìn chúng. Do đó, lựa chọn cẩn thận đồ dùng là điều rất quan trọng. Thời gian bạn tiết kiệm được từ việc sắp xếp đồ có thể được dùng để làm những gì bạn thích”, Elisa chia sẻ.

Sau khi cắt giảm hầu hết vật dụng cần thiết để thử làm giàu thêm trải nghiệm sống, một tác giả tại Tokyo đã quyết định phổ biến rộng rãi hơn về lối sống tối giản này và được đông đảo giới trẻ Nhật Bản hưởng ứng.

Căn phòng tối giản của Fumio Sasaki.

Fumio Sasaki – tác giả kể trên nói: “Tôi đã bị sốc khi nhận ra rằng tôi có thể sống với lượng vật dụng tiết chế đến mức tối đa”.

Sasaki năm nay 36 tuổi và đang làm việc cho một nhà xuất bản. Anh sống trong căn hộ chỉ rộng 20 mét vuông với vài bộ quần áo và một chiếc sofa giường. Khi cần, anh sẽ nhét chiếc sofa giường vào tủ quần áo và khiến căn phòng hầu như trống rỗng. Sasaki mua nhiều sách, nhưng anh sẽ cho hết đi ngay khi đọc xong.


Trong quá khứ, căn hộ của Sasaki đã từng là một kho chất đầy sách, nhạc cụ, đĩa CD, ngoài ra còn có một chiếc ti vi màn hình rộng và hàng loạt quần áo thời trang.

“Tôi đã mua nhiều sách nhưng không đọc, bày nhạc cụ quanh nhà nhưng không chơi và tốn tiền cho quần áo mà không mặc. Thế nhưng tôi vẫn cứ tiếp tục mua về những thứ ở nhà chưa có,”Sasaki chia sẻ.

Khi tìm hiểu và thực hành chủ nghĩa tối giản, Sasaki mới nhận ra anh đã “bị vật chất kiểm soát”.

Nhịp sống của Sasaki đã hoàn toàn thay đổi khi anh bắt đầu cắt giảm đồ đạc. “Bây giờ nếu đọc một cuốn sách, tôi sẽ tập trung vào nó tốt hơn. Tôi cũng có thể làm việc hiệu quả hơn,” anh nói. Tiền vốn dùng để mua đồ đạc, Sasaki chuyển sang tiết kiệm và chi cho việc du lịch.

Tháng 6 năm nay, Sasaki đã xuất bản cuốn sách về lối sống tối giản dưới góc nhìn của riêng mình. Cuốn sách rất thu hút độc giả ở độ tuổi 20-30 và nhanh chóng trở thành một hiện tượng tại Nhật.

Cuốn sách về lối sống tối giản của Fumio Sasaki.

Kota Ito – một nhà sản xuất âm nhạc tự do 26 tuổi thậm chí còn thực hành lối sống tối giản gắt gao hơn. Trong căn hộ của anh chỉ có một chiếc laptop, một chiếc máy ảnh kỹ thuật số và một chiếc điện thoại. Toàn bộ nhu yếu phẩm thường nhật Ito nhét hết vào một chiếc ba lô. Hàng ngày, Ito chỉ mặc duy nhất một bộ quần áo. “Tôi thậm chí còn không cần có nhà,” anh chia sẻ.

Ito dành phần lớn thời gian để đi vòng quanh nước Nhật và du lịch nước ngoài. Tại đất khách, anh sẽ ở trong những khách sạn giá rẻ và làm việc kiếm tiền thông qua mạng internet. Anh nói rằng: “Lối sống tối giản giúp tôi có thêm nhiều thời gian suy ngẫm và làm phong phú trí tưởng tượng”.

Một nhân viên 29 tuổi giấu tên đang làm việc cho công ty chứng khoán tại Osaka cũng theo đuổi lối sống tối giản vì: “Tôi đã quá mệt mỏi với cuộc chạy đua xe hơi hạng sang, đồ điện tử cao cấp và những thứ vật chất khác.” Từ khi sống tối giản, anh chỉ dành thời gian rảnh để xem các buổi hòa nhạc của ban nhạc yêu thích.

Một căn phòng tối giản điển hình ở Nhật.

Phong cách tối giản cũng thu hút được các doanh nghiệp. Satoru Imamura – một cựu nhân viên ngân hàng đang đứng đầu một tổ chức tư vấn cho hơn 100 doanh nghiệp trên toàn nước Nhật cách loại bỏ những vật dụng không cần thiết trong công sở theo đúng tinh thần của chủ nghĩa tối giản.

Một công ty in ấn ở Kyoto đã triệt để áp dụng nguyên tắc do Satoru Imanura tư vấn để dẹp bỏ hết những vật dụng dư thừa chỉ trong hai tuần. Việc loại bỏ này giúp công ty tăng thêm 30% doanh thu và lợi nhuận hàng năm.

Các công ty cũng có thể tăng sự tập trung bằng cách cắt giảm đồ đạc, giống như một cá nhân vậy. “Việc sở hữu quá nhiều đồ đạc không mang lại giá trị gì nữa,” Imamura nói.

Những người ưa trải nghiệm, thích sự tự do và tránh xa khỏi ràng buộc vật chất Nhật Bản đang chạy theo xu hướng sống tối giản không cần đồ đạc, và giới trẻ Nhật đang ngày ngày khoe những căn “Danshari” trống trơn của mình.
Dẹp hết những ý tưởng về căn phòng Otaku “phát ngốt” với hằng hà sa số thứ đồ lỉnh kỉnh, hiện giờ người Nhật đang bắt đầu theo đuổi một phong cách sống rất mới và cũng rất “thoáng”, đúng nghĩa đen. Đó là phong cách sống tối giản, cắt bớt gần như toàn bộ số đồ đạc, vật dụng trong không gian sống để khiến tinh thần trở nên khoáng đạt hơn.

Ví dụ như trong căn hộ rộng 20m2 của anh nhân viên nhà xuất bản 36 tuổi Fumio Sasaki chỉ có một vài bộ quần áo, một chiếc sofa-giường. Đôi lúc chiếc giường sẽ được tống vào tủ, và rồi căn phòng của Sasaki sẽ đúng nghĩa là “trống trơn” chẳng có bất cứ vật dụng gì. Trước đó phòng của người đàn ông chất đầy sách, nhạc cụ và những đĩa CD, TV màn hình lớn cùng một núi quần áo thời trang. Ý tưởng tối giản hóa không gian sống đến với Sasaki sau khi anh nhận ra rằng đồ đạc trong phòng mình hầu hết đều không sử dụng nữa và rất lãng phí, và anh đang bị điều khiển bởi vật chất.

Một căn phòng tiêu biểu của người theo chủ nghĩa sống tối giản.

Nói khái quát, những người theo phong cách sống tối giản, hay còn gọi là “danshari” sẽ bỏ hết các vật dụng theo họ là không cần thiết ra khỏi căn nhà của mình. Như Sasaki, anh sẽ đem cho hết các cuốn sách của mình sau khi đọc xong, bởi anh biết đằng nào mình cũng sẽ không sờ tới chúng lần nào nữa. Hoặc như Kota Iko, một nhà sản xuất âm nhạc 26 tuổi, “cả nhà cả cửa” chỉ có một máy tính cá nhân, máy ảnh, điện thoại thông minh và một vài vật dụng cần thiết đặt hết trong ba lô. Bất khi nào cần, Kota có thể sẵn sàng “xách ba lô lên và đi”, đối với anh chuyện nhà cửa giờ chẳng còn quá quan trọng nữa.

Tóm lại, tinh thần của lối sống Danshari gói gọn trong 3 gạch đầu dòng:

1. Từ chối đem về nhà những vật dụng không cần thiết.
2. Vứt hết những thứ lỉnh kỉnh vướng víu trong nhà.
3. Tránh xa cám dỗ mua sắm vật chất.

“Chỉ cần những thứ tối cần thiết” mới là tinh thần Danshari.

Thực chất phong cách sống này đã và đang là trào lưu cho những người trẻ trong độ tuổi 20-30 không chỉ ở Nhật Bản mà còn ở phương Tây, những kẻ ưa trải nghiệm và mong muốn có cuộc sống tự do phóng khoáng, muốn giải phóng mình khỏi tất cả những vướng bận đời thường.

Trong tháng 6 vừa qua Fumio cũng đã xuất bản cuốn sách nói về phong cách sống tối giản danshari và thu hút được sự ủng hộ của nhiều bạn đọc trẻ trên khắp đất nước mặt trời mọc. Cuối cùng, hãy xem những căn hộ theo phong cách tối giản của người dân Nhật Bản:

Căn hộ không cần quá nhiều nội thất, có thể ngồi sàn thay vì mua sofa, ghế bành.

Tất cả những gì cần thiết trong căn phòng của một kẻ ưa sự đơn giản.

Bàn, một ít đệm là đủ cho một căn hộ.

Bếp cũng không cần đồ đạc gì, ăn gì mua nấy, ăn uống kiểu “cuốn chiếu” đỡ phải dọn dẹp quá nhiều.

Đồ làm bếp và ăn uống cũng chỉ có đúng từng này…

Mỗi người một chiếc, tạm biệt cảnh nai lưng ra rửa bát sau mỗi bữa ăn.

Quần áo cũng chỉ cần vài ba bộ là đủ.

Đủ hết các nhu cầu: đi làm, đi chơi, ở nhà, mỗi tội là sẽ hơi nhàm chán mà thôi.

Vật dụng làm đẹp cũng vừa phải, không quá bạt ngàn.

Tất tần tật vật dụng của một căn hộ có thể cất vừa trong tủ.

Giá sách để làm gì khi mà tốn mất một ít không gian chỉ để cất sách.

Căn phòng tiêu biểu nữa của người theo phong cách sống Danshari.

Thậm chí người này còn tối giản hơn, chỉ cần mỗi móc treo áo và giường.

Tất tần tật không gian sinh hoạt của cả gia đình.

Không gian sống vô cùng thoáng đãng.

Mục đích của phong cách Danshari là giải phóng con người khỏi sự ám ảnh của vật chất.

Theo những người sống phong cách tối giản, càng ít đồ đạc, bạn sẽ có nhiều trải nghiệm sống hơn rất nhiều.

Mới đầu phong cách Danshari chủ yếu nhắm vào những người độc thân nhưng dần đã lan rộng ra khắp giới trẻ thế giới.

Tất cả chỉ không gian sống trên cùng một mặt bằng.

.

Không gian sống như thế này sẽ giúp bạn trở nên sáng tạo hơn, có nhiều ý tưởng mới trong cuộc sống.

Phong cách Nhật Bản: Sống tối giản để hạnh phúc hơn

Còn được biết đến với tên gọi Danshari, phong cách sống gần gũi với thiên nhiên này đang dần len lỏi vào cuộc sống của một số bạn trẻ ở Việt Nam

Người Nhật vốn nổi tiếng với kiến trúc mộc mạc, tiện dụng và tràn đầy hơi hướng thiền tịnh. Nhưng trong số đó còn nhiều người đi xa hơn nữa: Danshari – hay là tiến tới lối sống tối giản với mục đích cuối cùng là giải phóng bản thân khỏi sự lệ thuộc vào đồ vật. Chữ Danshari bắt nguồn từ ba ký tự kanji – Dan (từ chối), Sha (vứt bỏ), và Ri (tránh xa).

Phong cách này bắt đầu được nói nhiều đến vào khoảng năm 2010-2011 ở Nhật, đặc biệt sau khi thảm hoạ động đất sóng thần đột ngột cướp đi hàng ngàn sinh mạng, khiến nhiều người đặt câu hỏi về ý nghĩa của cuộc sống.

Gần đây hãng Reuters có bài cập nhật về phong trào đang ngày càng có chỗ đứng vững chắc trong xã hội Nhật Bản. “Ít hơn tức là nhiều hơn” giúp cuộc sống trở nên đơn giản, bớt phiền hà khi không phải mất nhiều thời gian cho việc chăm sóc nhà cửa, lau dọn đồ đạc, mua sắm.

introduction-to-japanese-minimalism-interior-2-1278-x-852

Căn hộ với phong cách ‘danshari’ chỉ có những vật dụng thật thiết yếu

Một số người chọn Danshari để, sau khi rũ bỏ vật chất, những điều họ thật sự thích và trân trọng sẽ có cơ hội “hiện lên” trong cuộc đời, chẳng hạn như gặp gỡ giao du với bạn bè hay đi du lịch thay vì mua sắm liên miên và mang về nhà cả những thứ mình không thật sự cần hay thích.

… và “Sống đơn giản cho đời thanh thản” ở Việt Nam

Đến cuối 2015, người đọc Việt Nam mới được tiếp cận Danshari qua một số bài báo giới thiệu. Nhưng lối sống đơn giản, khiêm tốn, thân thiện với thiên nhiên này đang dần định hình trong một bộ phận các bạn trẻ.

Monkey Minh, một con người luôn quay cuồng với công việc (cũng là đam mê) chụp ảnh, chọn cho mình một không gian sống thoáng đãng, không vướng víu bộn bề đồ đạc.

Khi ở trong không gian này, mình có cảm giác như đang đứng trước biển, sự trống trải giúp mình thư thái hơn.

Minh nhấn mạnh rằng việc gọn gàng còn giúp anh giải quyết các công việc một cách hiệu quả nhất.

img_2250-1172-x-587

Monkey Minh là một trong những người tiên phong với lối sống tối giản tại Việt Nam

Thanh Trúc ở Trung tâm Hỗ trợ Phát triển Cộng đồng LIN kêu gọi bạn bè chuyển số tiền mà họ định dùng để mua quà tặng Trúc nhân dịp sinh nhật sang việc làm từ thiện. Trúc cũng chuyển sang đi làm bằng xe buýt từ cả năm nay. Còn Mai Hằng – CEO không đi xe hơi mà là xe bơm hơi (tức xe đạp!) của Xanh Shop – thì bỏ việc nghìn đô đi bán rau sạch online và rất…dị ứng với việc nylon bị lạm dụng thái quá vào việc gói đồ ở khắp nơi.

Không chỉ Hằng, phần lớn đội ngũ của Xanh Shop đã chuyển sang đi xe đạp thay vì xe máy.

Không nên đến với Danshari vì trào lưu.” – Hằng suy tư – “Mà cần ý thức rõ tác động của mỗi hành vi tiêu dùng lên hệ sinh thái.

Không chỉ là câu chuyện mua sắm, Danshari chính là cách giải thoát những áp lực vô hình của cuộc sống vật chất hiện đại lên tinh thần và sức sáng tạo của những người trẻ. Danshari, nói khác đi, là cách nói không với sự sùng bái vật chất thái quá đến mức bỏ qua các giá trị sống bền vững.

japanese-minimalism-interior-books-and-mirror

Những người theo lối sống danshari không sùng bái của cải, vật chất

Làm thế nào để Danshari?

Francine Jay, một người thực hành chủ nghĩa tối giản và là tác giả cuốn Niềm vui ít đồ: Hướng dẫn phong cách tối giản để giảm bừa bộn, giúp tổ chức, và đơn giản hoá cuộc sống đã thu thập một số cách thực hiện Danshari trong hoạt động hàng ngày như sau:

Dan-Từ chối

Jay ví phần này như công việc của một người gác cổng sao cho đồ đạc không được chui vào trong nhà mình, bằng cách:

  • Giảm thiểu mua sắm: chỉ mua những gì thật sự cần thiết, giảm thiểu tác động tới môi trường từ những hành vi tiêu thụ của mình, và giảm thiểu ảnh hưởng lên cuộc sống của những người khác
  • Tìm các món quà thay thế thay vì đi mua quà: trao đổi quà từ những đồ có sẵn, thay vì tặng quà thì tặng một buổi dạo bộ trò chuyện với nhau, yêu cầu tặng đồ từ thiện cho một ai/tổ chức nào đó thay vì nhận quà.
  • Xoá bỏ thư từ rác: Không tuỳ tiện cung cấp thông tin cho các cửa hàng, không đăng ký nhận thư từ các tạp chí online, thanh toán qua mạng càng nhiều càng tốt để tiết kiệm thời gian và giấy tờ, v.v…
  • Từ chối hàng miễn phí nếu mình không thật sự cần đến: một cái bút chỗ này, một gói xà phòng chỗ kia, … nhiều khi tiếc “của” cứ nhặt về rồi lại vứt xó!

Sha-Vứt bỏ

Dưới đây là một số cách Jay chia sẻ để làm sao rũ bỏ được những vật dụng không cần thiết ra khỏi cuộc sống:

  • Mỗi ngày trừ khử ít nhất một đồ vật: một đôi tất lâu lắm rồi không dùng đến, một cuốn sách mua về chẳng buồn mở ra đọc lần nào, một cái áo không vừa nữa,… Thiếu gì thứ để thanh trừng! Vừa có ích cho người khác, vừa đỡ phải dọn dẹp. (Mà rất nhiều món hoàn toàn có thể dùng làm quà tặng được!)
  • Giải phóng tủ quần áo: giữ lại những món đồ bạn hay dùng đến nhất và cho/bỏ đi những món cả năm không sờ đến.
  • Điều chỉnh lại dụng cụ bếp: tương tự như tủ quần áo, hãy xem lại những dụng cụ bếp bạn gần như không dùng đến để cho đi.
introduction-to-japanese-minimalism-interior-3-1278

Bàn làm việc gọn gàng vì không có những vật dụng thừa

Ri-Tránh xa

Phần này liên quan đến việc nuôi dưỡng cảm xúc “thờ ơ” với các vật dụng của mình. Có thể thử những cách sau:

  • Nói lời tạm biệt với chúng (Jay còn viết hẳn lá thư chia tay đẫm nước mắt, bắt đầu bằng: “Đồ vật yêu quý,….”)
  • Nâng niu quan điểm “vừa đủ”
  • Trân trọng không gian hơn đồ vật

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s